Bij Keep Calm and Be Creative ga je creatief aan de slag met verschillende materialen zoals aquarelverf, stiften, kleurpotloden en collage. We gaan het materiaal verkennen en we gebruiken het om bijvoorbeeld landschappen, bloemen of meer abstracte werken te maken. Je docent loods je door het creatieve proces met opdrachten, voorbeelden en tips.
Onderzoek heeft aangetoond dat creatief bezig zijn – net als bijvoorbeeld mindfulness – ervoor zorgt dat je stressniveau daalt. Het maakt dan niet uit wat je creatieve activiteit is of wat het resultaat hiervan is. Het gaat erom dat je focus verschuift van je gepieker naar het creatief bezig zijn. Dus, leveren je eindeloze to-do-lijst, je kinderen of je drukke sociaal leven wel eens onrust of stress op? Gun jezelf een ontspannen avond en schrijf je in voor deze creatieve bijeenkomsten.
De cursus is voor iedereen geschikt. Vind je jezelf niet creatief? De bijeenkomsten zijn juist laagdrempelig om je te laten ervaren wat voor positieve invloed creatief bezig zijn op je stressniveau heeft.
Materialen (zelf aan te schaffen of neem een duik in je kast):
- Aquarelverf (waterverf) en penselen
- Stiften van diverse kleuren (in ieder geval zwart)
- Kleurpotloden van diverse kleuren
- Zwarte (watervaste) stift/pen/fijnschrijver met een dunne punt (5mm of kleiner)
- Lijmstift
- Schaar
De kosten van deze materialen zijn ongeveer € 25 als je alles nieuw moet aanschaffen. Veel van de materialen heb je misschien al in huis. Ongeveer 1 week voor de cursus begint, krijgt je van je docent een mail met wat je de eerste les mee moet nemen. Papier hoef je zelf niet aan te schaffen. Dat krijg je van je docent.
